近期，“坐地铁公交长时间戴耳机或损伤听力”的信息多次登上热搜榜。

据上海辟谣平台报道，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科主治医师唐冬梅表示，一般外界环境超过60分贝就有可能损伤听力，而地铁上的噪音可能超过80分贝。

在地铁上听音乐，音量要开到比环境音更大才能听清楚内容。所以坐地铁公交等交通工具时不建议戴耳机听音频，可能会损伤听力。

那么戴降噪耳机会不会损伤听力呢？

降噪耳机的原理是通过主动降噪系统产生与外界噪音相等的反向声波，将噪音中和，从而实现降噪的效果。

唐冬梅表示，降噪耳机产生的反向声波一般不损伤听力，但也不能盲目依赖降噪耳机来保护听力。

唐冬梅建议，身处嘈杂环境中，戴降噪耳机时可以只打开降噪功能，不打开聆听功能（通透模式），降低耳朵接收到的分贝，这样可以一定程度地保护听力。

专家提醒，无论戴何种耳机，我们都要记住“60-60-60”原则，即音量不要超过总音量的60%，每次听的时间不要超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。